MED-Cالصحة ونمط الحياة الآمن والمنشطات

علم النفس الرياضي والصحة النفسية

Idée directrice

MED: إصلاح 2012 مراقبة سؤال 1 — علم النفس الرياضي.

Signature de reconnaissance — l'énoncé se trahit ainsi

علم النفس الرياضي

صحة نفسية

ضبط السلوك

ثقة بالنفس

Sujet principal

مقال — علم النفس الرياضي ضرورة للتألق

1 questionCorrigé masqué

السؤال:

يُعتبر علم النفس الرياضي ضرورة للتألّق والنجاح نظرا إلى تأثيره المباشر في الجانب العلائقي والأخلاقي والانفعالي لدى الرياضي.

بيّنْ ذلك مبرزا أهميّة الإعداد النفسيّ لبلوغ الهدف المنشود.

المطلوب:

مقال: عرّف في المقدمة، فصّل الأدوار في الجوهر، واختم بإيلاء الأهمية اللازمة.

Voir la correction commentéeAprès avoir posé votre démarche

المقدمة (SS-DISS-01): التعريف بعلم النفس الرياضي وأهميته في المجال الرياضي: علم يهتم بفهم سلوك الرياضي وانفعالاته وعلاقاته بما يخدم الإنجاز.

الجوهر (SS-DISS-02): يهتم علم النفس الرياضي بالصحة النفسية لأن الرياضي المتوتر لا يمكن أن يحقق أي إنجاز مهما تدرب. ويتدخل في: فهم السلوك الرياضي وتفسيره؛ معرفة العوامل المؤثرة؛ توقّع ما سيكون عليه السلوك؛ ضبط السلوك والتحكم فيه. يظهر دوره في تحديد الأمراض النفسية والتخلص منها، وفي تطوير شخصية الرياضي (الثقة بالنفس، حب التعاون، احترام القوانين)، مع التذكير بالمكاسب والتخلص من الخوف وتنمية الاتجاهات.

الخاتمة (SS-DISS-03): إيلاء علم النفس الرياضي الأهمية اللازمة لبلوغ الأهداف — لا بوصفه ترفاً بل شرطاً من شروط التألق.

Exercices d'entraînement — une nuance à la fois

Entraînement 01 / 02

تدريب MED-C.1 — تعريف وأهمية

1 questionCorrigé masqué

المطلوب:

اكتب مقدمة تعرّف بعلم النفس الرياضي وتبرز أهميته — دون الدخول في تعداد الأدوار.

وضّح في المقدّمة لماذا لا يكفي التدريب البدني وحده إذا أُهملت الصحة النفسية والإعداد النفسي للرياضي.

Voir la correction commentéeAprès avoir posé votre démarche

المقدمة (SS-DISS-01): التعريف بعلم النفس الرياضي وأهميته في المجال الرياضي: يهتم بسلوك الرياضي وانفعالاته بما يمهّد للإنجاز ويحمي المسيرة.

المقدمة الجيدة تربط التعريف بالأهمية العملية: الرياضي المتوتر قد يفشل رغم التمرين. لا تدخل بعد في تعداد أدوار الفهم والضبط.

Entraînement 02 / 02

تدريب MED-C.2 — أربعة أدوار

1 questionCorrigé masqué

المطلوب:

اذكر أربعة مجالات يتدخل فيها علم النفس الرياضي في السلوك الرياضي كما في الإصلاح.

لكلّ دور جملة توضّح أثره في السلوك والصحة النفسية وبلوغ الهدف، مستنداً إلى منطق الإصلاح لا إلى انطباعات عامة.

Voir la correction commentéeAprès avoir posé votre démarche

الجوهر (SS-DISS-02): فهم السلوك الرياضي وتفسيره؛ معرفة العوامل المؤثرة في السلوك الرياضي؛ توقّع ما سيكون عليه السلوك الرياضي؛ ضبط السلوك الرياضي والتحكم فيه.

الأدوار الأربعة (فهم، عوامل، توقّع، ضبط) تبني تدخّلاً منهجياً. أظهر أنّ علم النفس الرياضي ليس تحفيزاً فضفاضاً بل أدوات لضبط الانفعال والعلاقة.

Méthode / Automatismes

عرّف ثم عدّد أدوار التدخل (فهم، توقّع، ضبط) ثم افتح على الأهمية.

Pièges classiques

لا تختزل في «التحفيز»؛ الإصلاح يذكر الصحة النفسية وضبط السلوك.